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成都心理医师解读患上失眠的危害

来源:成都心理咨询哪里好   时间:2018-05-23 15:41 点击:98次
       失眠是我们生活中非常常见的疾病,因为越来越多的人会因为学习、工作和生活中的压力而焦虑、烦躁,最终导致疾病的产生,那么我们以后就要注意自己平时的饮食和生活习惯的良好,下面就来具体看看成都心理医师解读患上失眠的危害是什么呢?

        1、影响大脑正常思维:充足的睡眠对于我们来说是很重要的。若长期睡眠不足,大脑无法充分的休息,易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊。严重影响大脑的正常思维,从而使得工作、学习效率下降。
 
  2、免疫力下降:失眠会导致患者的免疫力出现下降,导致了人体免疫细胞抗病和康复疾病的能力低下,易引起感冒或诱发其他疾病发作。

        3、影响青少年发育:杜宇青少年而言,长期的失眠会影响生长发育、如个子矮、智力低等。失眠也影响青少年日常学习的注意力、记忆力,导致学习效率低,学习成绩下降。
 
  4、加速衰老:失眠还会影响影响到患者的内分泌,导致生物钟紊乱,从而出现加速衰老的情况。男性朋友长期失眠会表现为乏力,肾虚、体弱,性功能下降;女性朋友长期失眠则会导致更年期提前到来,色斑、皱纹增多,卵巢功能衰退。
 
  失眠会使人们的免疫力降低,肌肤加速衰老,甚至影响大脑的正常思维,所以我们一定要做好预防工作,一旦疾病发生,就要积极调理生活,注意锻炼身体,保持良好的心态,这样才能拥抱健康幸福的生活,远离疾病的伤害。

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