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胃肠神经官能症的饮食应注意哪些

来源:成都心理咨询哪里好   时间:2018-01-24 14:51 点击:142次
         胃是我平时消化吸收的主要场所,如果饮食不当会给它带来很大的伤害。同时胃还与神经存在着一定的联系,当大家工作压力过大或长期处于一种紧张状态,很容易让胃发生病变产生一系列的反应,胃肠神经官能症就是它们的产物。胃肠神经官能症的饮食应注意哪些呢?听听成都圣安心理疾病康复中心医师给大家带来的介绍。
 
  一、如果遇到便秘可以吃一些含高纤维的饮食,腹泻则改用一些少渣的食物,避免对肠胃形成刺激性。
 
  二、多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且多喝水,这对控制病情很重要。
 
  三、胃肠不适的使用应该多吃一些温和的食物。
 
  四、忌饮酒及吸烟,不要吃一些动物脂肪、黄油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、冰激淋、橘子、葡萄、柚子等,这些东西会对肠粘膜形成刺激作用,影响鹰眼物质的吸收。

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