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控制强迫症应多吃什么食物好

来源:成都心理咨询哪里好   时间:2017-11-28 15:29 点击:126次
       控制强迫症应多吃什么食物好?成都心理咨询哪里好的医师介绍说,在生活中,强迫症患者很常见,并且强迫症患者如果发病的话,会造成很坏的影响,并且强迫症可能会给我们的日子带来许多的不方便,关于医治强迫症,我们也能够从饮食方面入手,那么控制强迫症应多吃什么食物好呢?下面就让医师来为大家解答一下吧。
 
  首先,菠菜是第一选择。菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素C是一种降压营养物质;叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪,抑制病情恶化。
 
  另外,洋葱头也是有助于控制强迫症的一种食物。洋葱头可以稀释血液,改善大脑氧的供应状况,可消除过度紧张和心理疲劳。有专家称,每天吃半个洋葱头便能够起到这种作用。
 
  那么,在水果方面,选择香蕉。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心,能够作为强迫症的饮食选择之一。同时,香蕉是色胺酸和维他命B6的可靠来源,这些元素可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧虑的情形。总之,适量食用香蕉非常有利于强迫症患者的大脑神经趋于宁静和愉快。
 
  温馨提示:以上是我院医师对于控制强迫症应多吃什么食物好的详细解答,若还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线,生活中总是有很多意外的事情发生,在这些苦难到来的时候,我们一定要调节好我们的心态,不能过分的自我施压,如果真的患上精神分裂症,也一定要选择正规医院进行咨询,不要封建迷信。
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