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治疗强迫症需要哪些方法

来源:成都心理咨询哪里好   时间:2017-10-18 11:34 点击:123次
        治疗强迫症需要哪些方法?成都圣安心理疾病康复中心的医师介绍说,在我们的日子中,任何疾病的发作都是有必定的原因的,强迫症这种疾病的发病也是遭到一些要素的影响,有的患者是由于精神压力比较大,有的则是由于心灵从前遭到影响,所以无论是哪种状况,我们都应该进行合理的医治,那么治疗强迫症需要哪些方法呢?
 
  经过医师多年研究,对于治疗强迫症需要哪些方法,给出了以下解答。

        1、转移注意力。当反复进行强迫思考和强迫行为时,思维会专注于一点,这时最重要的是想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。
 
  2、认知调整。强迫症的本质是心理上的自相搏斗的结果。既然是心理上的自相搏斗的结果,那么我们不妨将它接纳为自身的特殊爱好,这样就会消除顾虑,使恐惧降低、紧张得以缓解。
 
  3、不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事,只要努力了,对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能,对生活、对学习也不应太苛刻,追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对,要学会相对比较,同时保持乐观的心态。
 
  温馨提醒:如果您对治疗强迫症需要哪些方法还有不明白的地方,随时欢迎您拨打我们的健康热线或者咨询专家,强迫症是一种对我们生活影响很大的疾病,如果我们不小心真的患上此病的话,一定要进行合理的治疗,不能耽误了疾病的发展,而且患者也要在生活中尽量的克制自己。
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